Proč si hraju každé ráno s míčkem?

Někdo ráno vstane na 10 krát, někdo hned napoprvé, někdo nesnídá, někdo se bez snídaně nezaobejde. Někdo si u té snídaně čte, nebo jenom tak popíjí kávu a kouká ven oknem.

Já jsem člověk co má rád pořádnou snídani, ideálně s celou rodinou, aby tak den mohl začít v kruhu těch nejbližších. Také si rád udělám kávu nebo čaj, ale jednu věc dělám i pod stolem. Hraju si s míčkem. Proč? Jednou mi přítel ukázal, že je dobré si každé ráno promasírovat ty nejdůležitější akupunkturní body, trochu vzbudit nohu k životu. Tak jsem to zkusil a postupně si zavedl toto cvičení, tuto hru, do své denní rutiny. A jaký je efekt po několika týdnech?

Nebývá mi zima na nohy, nevím co je to bolest šlap, hned zrána jsem veselejší ale hlavně, zlepšila se mi koordinace obou nohou. Ono někdy vám ten míček prostě uklouzne a vy musíte pro něj aby jste mohli pokračovat. Po nějakém čase sem zjistil že to dělám aniž bych se koukal na míček. Prostě noha automaticky vystřelí směrem kam ufrnknul míček. Zatím to není žádný zázrak, ale je to zajímavý vedlejší efekt, který mě fakt baví.

Tak se nebojte hrát😊